NASCEU em 1942, no Pinhão (Alto-Douro), mas logo aos dez anos, após ter feito, na sua aldeia natal, a Escola Primária, foi estudar para o Porto, onde frequentou os três primeiros anos de Liceu, cujo curso concluiu, em 1959, em Vila Real de Trás-os-Montes. Dando assim início a um longo périplo que passou, na Universidade, por Lisboa e Coimbra, para prosseguir em Lourenço Marques, hoje Maputo (já como jornalista, na “Tribuna”), tendo vivido em seguida um amplo período de exílio em Paris, Bruxelas, Rio de Janeiro e, de novo, Bruxelas, onde o foi “encontrar” o 25 de Abril. Tendo, por isso mesmo, ainda em 1974, regressado a Portugal. Solicitado para a Televisão e a Rádio, aliás por dois Álvaros – Guerra e Belo Marques, respectivamente – acabou por ser “desviado” (pelo então director-geral da Informação, comandante Montez) para o Ministério da Comunicação Social, com o fim de dirigir um Serviço no Ministério da Comunicação Social que, apesar da atribulada época política que então se viveu, com muitos altos e baixos manteve, até que uma lei (de Cavaco Silva) lhe permitiu abandonar a Função Pública. Para, a partir daí, se dedicar de forma permanente a uma intensa colaboração na Imprensa, na Rádio e na Televisão. Afastado contudo, desde o início de 2009, dessas “lides”, dedicou-se à escrita de alguns livros (uns relacionados com o futebol, outros não), ao mesmo tempo que geria uma Galeria de pintura no Algarve. Algarve para onde, cansado de Lisboa, suas tricas e (é preciso dizê-lo) seu caótico trânsito, se mudou.

Afirmou-se sobretudo como jornalista na área do desporto. Também escreveu livros e programas de televisão, tendo criado para Herman José a figura do Estebes. Tornou-se célebre a sua coluna “O pato”, no jornal desportivo O Jogo. Colaborou com o DN e fez várias entrevistas de autor para a TSF e as suas intervenções eram geralmente marcadas pelo humor e por um sentido crítico muito combativo.